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「小步你还好吧?」桃井五月在一旁忙着送
递
巾,顺便关切一下已累的语无l次的真g0ng步。
「哇赛!这监督的训练跟平常的档次真是大大不同啊!」青峰靠坐在椅凳前猛
。
而虹村也
的
受到一GU炙
的视线,顿时迎了上去。见是速
明琴那意味
长的怒瞪,有些明白她的意思,顿时在没人发现的时候对她吐了吐
,却换来速
气鼓鼓的怒瞪。
「小步喵,我们今天的
糕吃到饱暂时延期好不好,等等我想直接回家休息了。」南枫末夜也是累呼呼的。
「跟他一b,教练的训练
本就是儿童
餐的程度。」紫原也说。
「那我还真
光荣啊!」
「嘛!年轻人不
训练
度多大都是Si不了的,趁年轻就要多多运动啊!」白金监督笑看着耍宝的真g0ng,笑笑的说。
「好啦!休息时间结束,开始练习吧!」
看真g0ng现在JiNg神奕奕的,哪里还有刚刚那一副要Si不活的样
!众人有些无言又有些好笑的看着真g0ng,同时也很清楚真g0ngJiNg神充沛的
源。
听白金监督这麽说,原本JiNg神十足的真g0ng,立
萎靡的哀号一声。
「好!休息五分钟!」
众人无言的无言、好笑的好笑。真g0ng步这样的一个耍宝,让整个帝光篮球
顿时有了新的气象,不像以往的冷冰冰、只有练习,反而让球员之间有了更多的
,同时也让篮球
的练习活动充满了朝气的能量。狂樱的诱惑果然很有意思。白金监督看着nV篮与男篮各球员们的互动,
里闪烁着奇异的光芒。
「这里是哪里?你是谁?我是谁?我在g嘛呀……」真g0ng步像个真
似的爬到板凳边,已经
了另一个空间了。
「看来真g0ng你还有余力耍宝呢!」速
明琴笑看了
夸张Ga0怪的真g0ng步。
第二波的训练依然是艰辛严酷的,而且还b第一波的练习更提升了一两倍。真g0ng、南枫等人虽总是叫苦连连,但是练习的时候却是认真无b,从不
虎,实在可喜可贺。
监督白金耕造见大家的练习都有在状况内,nV篮与狂樱的诱惑皆都跟的上男篮的练习,而且几乎没什麽凸槌的状况
现,顿时满意的

。把nV篮跟男篮放在一起练习,是有些残酷了
,毕竟男生跟nV生之间的T力、力量等还是有差距的。但是为了帝光的胜利,还是得严酷一些才行。
「唉呀!毕竟拯救了心Ai小荷包免於Si劫啊,不过说起来,这也多亏了白金监督呐!」真g0ng步笑嘻嘻的说
。
於是全T由男篮队长虹村修造带领大家先

,之後才开始一连串的练习。
篮的秘密武
耶!速
明琴恼火的瞪着他。
「是啊是啊!」
「小步你已经语无l次了啦!」桃井有些无言的
。
「才怪,我都快挂了啦!」真g0ng步累的两
一番就这麽大剌剌的躺在地上。
「啊~」真g0ng原本yAn光灿烂的笑脸瞬间垮了下来,一副要上断
台的悲惨样。「小五月,等等帮我准备好棺材吧~」
首先,全T先绕着T育馆跑二十圈,接着再仰卧起坐、伏地
各一百下,然後折返跑五十次四回,再来是传接球练习,然後连续接力上篮五回,如有落球就重新开始。
「看你那麽有JiNg神,真是可喜可贺。那我们就继续开始第二波的训练吧!」白金监督笑的好亲切好和蔼。
听到教练说休息,一群人皆
几乎是立刻松懈了下来,边
息边
汗边喝
。
四
折返跑罚球线、中线、对面罚球线、对面的底线五十次,运球折返跑五十次,左手上篮与右手上篮的连续接力各十回,篮下打板十回,再加防守练习等等一大堆的训练。
「哈哈,真g0ng同学真的很有趣呢!」白金监督也在一旁笑看着真g0ng步。
「这还只是刚开始而已。」虹村说。
「那麽开始练习吧!」
「啊,原来是小五月啊!小五月快帮我看看我是不是还活着!」真g0ng步抓着桃井的手说
。
真g0ng步闻言,顿时
睛一亮,唰的一下站起来笑说,「好啊好啊!那就延期吧!唉呀~全中预赛很快就要开始了,现在每天都要加
练习,忙啊!所以吃
糕就只好延期啦!唉唉真可惜啊!」最好一直延期,延延延,延到世界末日的那一天。喔耶~她可Ai的小荷包幸运的逃过一Si劫啦~呀呼!