1

柠檬与少许

作法：

材料：

1

3.烤180°C25分钟。

????113??玉米汤

N50ml

1

---

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

Jr0U300g

材料：

1

酪梨1颗

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

1

糖60g

材料：

低面粉150g

冰块适量

香蕉1

作法：

橄榄油1汤匙

2.放煮切片，撒盐胡椒。

1.全材料果机打匀。

????114??泰式椰J

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

作法：

1颗

吐司2片

材料：

橄榄油1汤匙

低面粉120g

材料：

作法：

1

N150ml

????112??义大利冷盘沙拉

作法：

甜椒、洋葱适量

蜂1汤匙

1

韭菜100g

2.倒模烤180°C20分钟。

盐、酱油、麻油少许

洋葱1/2颗

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

---

---

作法：

N100ml

冷冻蓝莓150g

作法：

1颗

玉米粒150g

2.加煮後打成泥，加N与N油。

????115??地中海沙拉

糖50g

猪绞r0U200g

---

---

黑巧克力100g

2.煮下饺煮熟。

作法：

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

泰式红咖哩酱2汤匙

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

材料：

煮1颗

材料：

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

材料：

1

---

1.材料混合成面糊。

????116??柠檬芬

N油80g

低面粉50g

N油15g

香草JiNg少许

????119??韭菜猪r0U饺

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

????120??巧克力香蕉布朗尼

材料：

黑胡椒少许

饺20张

1.洋葱炒香加玉米粒。

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

材料：

????118??酪梨吐司

N油50g

2.加与面粉搅匀。

????117??蓝莓冰沙

椰N200ml

---

?111??N油饼乾

1.混合馅料包饺。

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

作法：

---

糖50g

作法：

盐、黑胡椒适量

---

N油50g

柠檬1茶匙