#14发狠(1/2)

夜shen时分回到工作室，小a整个人还浸run在无比甜mi的幸福氛围里。睡前，教练温柔地将她揽入怀中，轻声说dao：「小a宝宝，虽然我们正式在一起了，但在训练和备赛上，我依然是你的教练。场上我不会有任何ruan手，你要是觉得委屈，我们等训练结束後再慢慢讨论，这样可以吗？」

小a扬起嘴角，温顺地点点tou：「当然，一切都听教练的。你可千万不能对我放水喔！」

时间飞快推移至备赛中期，小a早已完全rong入高qiang度的备赛节奏。她与教练之间展现chu极高的默契，每当她的shentichu现疲态、恢复不及时，教练总能jing1准地为她微调减量，把她的状态呵护得无微不至。

然而，如果说教练给予小a的是严格、jing1密的科学化周期课表，那他施加给自己的，就是近乎nue待的极限折磨。

到了四月，教练彷佛进入了一zhong近乎走火入魔的狂热状态。除了授课、进食与基本的睡眠恢复之外，小a从未看过他有片刻停歇。他的每一分每一秒，不是在埋tou剖析两人的技术缺口、计算ti能指标与繁杂的数据，就是在进行无休无止的魔鬼训练。对他而言，训练从来没有「休息」，只有「极度疲惫」与「勉qiang能忍受的疲惫」。

教练心里比谁都清楚，要在如此短的时间内让小a补齐所有技术短板，gen本是不可能的任务。为了护着她、替她扛下这座山，他选择对自己痛下狠手。即便他理智上明白人ti存在生理极限，这样疯狂的摧残自己极可能会引发严重的过度训练症候群，但他早已无暇顾及。如果这场战役注定要把一个人推向毁灭式的极限，那麽那个人必须是他，绝不能是小a。

这一切小a全看在yan里，心如刀割。她怎麽会不懂？教练给予她的每一分温柔与包容，都是用他自己的血rou与意志ying生生撕裂换来的。教练对自己越是狠厉，她心中的愧疚便越是如gun雪球般越来越剧烈。

某天清晨，天se尚未微亮，小a在朦胧中被训练场传来的沉闷响声吵醒。她悄声走进场馆，只见教练早已全shenshi透，正在进行着令人窒息的极限循环训练——静态支撑与爆发力循环，中间毫无chuan息余地，每一站都必须死撑到计时qi哔声响起。

到了第三lun的农夫走静态持重，教练的左前臂终於在计时qi响起前彻底力竭，沉重的32公斤壶铃顿时失去支撑，砸在举重台上发chu爆裂般的ju响。

躲在yin影chu1的小ayan眶发酸，再也忍不住心中的舍不得，快步走上前轻声哀求：「休息一下好不好……？」

教练没有抬tou，脸上看不chu任何情绪，只是伸手an下了计时qi的重置键，声音冷冰冰地传来：

「我的训练还没有结束，请你尊重我的训练。」

然而，即便是再jing1密的科学课表，也终究敌不过生理与时间的残酷。随着备赛进入shen水区，小a不可避免地撞上了严重的训练高原期。

特别是脚趾chu2杠与HSPU手倒立，这两个项目的技术瓶颈像是两座无法逾越的大山，死死地挡在她面前。这偏偏又是第二lun赛事中的双人同步题库——这意味着她的每一次停顿、每一次失误，都会直接拖垮他们的节奏与成绩。

夜shen了，训练场里只剩下单杠晃动的铁链声与急促的chuan息声。教练站在一旁，yan神专注地盯着小a的动作，一遍又一遍耐心地纠正她的髋bu推动发力点与摆dang频率。小a咬着牙再次挂上单杠，然而刚zuo完第三个，双手掌心突然传来一阵撕心裂肺的锐痛。

她重重掉落在地，倒xi了一口气。抬手一看，双手掌心厚重的ying茧早已承受不住moca，当场整块被拉扯撕裂，louchu鲜红jiaonen的真pi层，鲜血顺着手掌边缘缓缓渗chu，痛得她指尖不断发抖。

教练脸se沉了下来，没有说话，只是转shen取来医药箱与运动贴布。他半蹲在小a面前，动作看似熟练而小心翼翼地帮她清理伤口、消毒、上药并用贴布仔细包紮。

包紮完毕後，教练语气沉静地说：「今天到此为止，明天再练。」

小a看着自己被贴布包得密不透风的双手，yan眶瞬间泛红，yan泪不可抑制地掉了下来，她倔qiang地反驳：「我还可以再练！拜托你……让我再试一次！我抓得住杠的！」

「你的前臂已经完全力竭了，再上杠只是用代偿动作在ying撑，没有任何效益，还会增加肩袖撕裂的风险。」教练合上医药箱，声音不带一丝温度，「明天再说。」

「明天！明天！我到底还有多少个明天？！」

小a的情绪终於在这一刻全面崩溃，长时间积压的压力、自责与绝望如洪水般将她淹没。她失控地大喊，yan泪像断了线的珍珠不停砸落。