第五章 耐力训练二 （，委了先断更几周）(2/3)

“六成力度也不算什么了！再加一成！”

八块腹肌从一开始的绵绵到无比，吴刚硕也从气到呼平稳。

超便继续捶打腹肌，没几下便已经紫一片。也涌

吴刚硕双手握着超轻轻摇动，每次让两人的合溢来一些。

超开“行！队长小心我的拳！”

众人来到健房吴刚硕“接下来有个新项目！就是腹！”

吴刚硕游过超后“队员！让队长一下！”

夏侯惇连忙“老婆先用我的！”

超一的加大力度，吴刚硕也从一开始每次捶打的只有驴动了一丝，到腹肌青紫一片、那中也冒一些。

超回应是接下来，每次捶打的力度用了六成，吴刚硕已经汗不止。

吴刚硕完后又中几下便，驴那中仍在开合着。

吴刚硕快速的动作让，面上一圈圈的起浪，合的质也从清晰见底到，方圆5米中游着与雄。

吴刚硕把上衣全脱躺到椅床上，手脚伸到镣铐中镣铐自动一合，机械声一向椅床便竖立起来。

超背对着吴刚硕，用手指扩张着雄。

五千米结束时每人均已二次。

随后环抱超驴，一开十几雄。

“那队长你去台阶坐着。”吴刚硕坐到台阶上岔开双，让自已的驴直立着。

“不怎么，就是没锁住了一…继续捶打吧！把队长打一次就给你一遍全！”

“回队长狙击手的生来就是，让兵哥和军人们的！每天吃不到军就！”

“队长的好多、好！”超到脚趾缩一起，雄缩挤压着驴。

“的真像个！超你说你的是不是生来让军人的！”

吴刚硕开“接下来便可腹了！注意用以前练的功夫！锤的战友要从轻到重的力度锤打！超你先来打我试范！”

随后挣脱吴刚硕的环抱“队长！狙击手还没满足！就先离开队长的驴了！”

吴刚硕摸了摸超的肚“我们的狙击手真能装！队长的一滴也没漏来！”

则暴在面上，浪冲刷着和冠状沟的垢。

特兵们回到场上后，便把全一脱一起下了。

超刚捶打下去吴刚硕便，一开一雄直到超脸上。

吴刚硕听见超发的话，驴又了几分随后沉一气，发了疯似的快速超的雄。

这样了半小时左右，吴刚硕便觉得有意开“狙击手！接好队长的！”

吴刚硕忍受一会见疼痛见轻，开让超再加一成力度。

吴刚硕的驴在中泡着，晃来晃去的波让更加大。

“太轻！调情呢？”吴刚硕被这力度打的驴了几分。

随后坐在驴上去，两人轻一声里的池与驴的度和撞。

超握双挙轻轻捶打，吴刚硕古铜的八块腹肌。

超转过与吴刚硕亲吻了一会开“回队长狙击手也不知为何！”

一阵、次日

“！战友们的军还满足不了你？每日都发欠日！”

超拿起吴刚硕的上衣一“队员的力度能让队长这么？直接了！”

吴刚硕着气开“这个项目是让你们别受一伤便失去意识！对痛有一耐力就多了一清醒的时间！”

吴刚硕尴尬一笑“没忍住了！狙击手的力度不小！”